السعادة و الشقاء ليس كتابا واحدا بل هو تسعة كتب فهو يشمل عزاء الى ماركيا ، عزاء الى هليفا ، عزاء الى بولسبوس ، قصر الحياة ، عن صمود الحكيم ، سكينة العقل ، عن وقت الفراغ ، عن الحياة السعيدة و عن العناية الربانية

سيجد القارئ أن سينيكا يعتمد على طريقة الحوار في كتاباته، فهو يطرح السؤال ثم يجيب عليه ثم يعمد الى طرح الأدلة التي تمكنه في النهاية من استخلاص الحكمة التي يطرحها بمنتهى البساطة

تبدو كتابات سينيكا مناقشات تدور مع رجل كهل حكيم، قد خبر الحياة و عرف أسرارها، و تعلم في مدرستها الكبرى