تهدف وسائل التواصل الإجتماعي إلى قضاء المستخدم أكبر قدر ممكن من الوقت على الإنترنت وترك أكبر قدر ممكن من البيانات هناك. هذا يعني أن الوسائط الرقمية لا تعنيها جودة ونوعية الاتصالات أو الروابط الداعمة عاطفيًا أو المعلومات عالية الجودة أو حتى رشاد المواطنين. الأمر كله يتعلق بالإغراء للبقاء على التطبيق الرقمي. يتبع نفس الهدف أيضاً مطورو الألعاب ومنصات البث وما شابه، لذلك يجري تسخير كل وسائل الإغواء النفسي وتطويرها باستمرار حتى أصبحت الوسائط ذات طابع إدماني. نستشعر جميعاً أنهم نجحوا في تحقيق هذا الهدف، حيث تظهر علينا جميعًا تقريباً بوادر للإجهاد الرقمي والإدمان الرقمي؛ فنحن نشعر بالتوتر عندما لا نعثر على هاتفنا الذكي على الفور أو عندما تنفد بطاريته، ونلاحظ أننا لا نتحكم بشكل كامل في سلوك استخدامنا له، وأحيانًا ننكر أن للشاشة تأثيراً كالتنويم المغناطيسي علينا. هناك قول للطبيب الإغريقي الشهير باراسيلسوس مفاده أن الجرعة هي التي تصنع السم. يجب أن نطبق نفس هذا المبدأ في تعاملنا مع وسائل التواصل الاجتماعي. نتعرف في هذا الكتاب على جهود بحثية رصينة في رصدها لكم المخاطر التي يتعرض لها أطفال ومراهقون على شبكات التواصل الاجتماعي، وسنتعرف على حلول جادة حقيقية قامت بها وزارات الصحة المعنية في أكثر بلاد الغرب تقدما للحفاظ على رصيدها البشري للمستقبل