إشتهر “آلان واتس” بداية كمُفكّر لامع، ثمَّ كطالب جاد في البوذية والتأمل. في السبعينيَّات، وفي السنوات الأخيرة من حياته، لجأ إلى كوخ صغير منعزل في عمق الغابات، حيث كان يتأمل كلَّ صباح ثمَّ يبدأ الكتابة.
تمَّ تدوين هذا الكتاب الرائع من تسجيلات لعدة أحاديث قدَّمها “واتس” في تلك السنوات الأخيرة، وقام ابنه “مارك” بتسجيلها وتحريرها. تُظهر أحاديثه نضجاً وحكمة لا يُمكن أن يأتيا إلَّا بعد سنوات من التأمل، وما تزال كلماته اليوم مثالية بقدر ما كانت عندما نطقها أول مرة.

راقِب ببساطة كلَّ ما يجري
دون محاولة تغييره بأيِّ طريقة
ودون الحكم عليه ودون وصفه بالجيد أو السيئ.
راقِبه وحسب. تلك هي العمليَّة الجوهريَّة للتأمل.

يمتلك “آلان واتس” القدرة على استخدام الكلمات في أخذنا إلى ما هو أبعد منها، كما أنَّه قادر على أن يغرس في القرَّاء والمستمعين ليس فهماً للتأمل وحسب، وإنَّما اختباراً له أيضاً. سواء كنتَ خبيراً في التأمل أو مجرَّد مُبتدئ، فإنَّ كتاب هدِّئ التفكير Still The Mind يُعدُّ مُرشداً لا يُقدَّر بثمن، فهو يأخذك في رحلة رائعة تعرض لك المعجزة العظيمة لحقيقة مَن تكون.