تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر : غير تفكيرك، تتغير حياتك

$11.00

للكاتب مايك جورج

من خلال خمسة وعشرين تمرينا عقليا وبدنيا بسيطا سوف يبين لك هذا الكتاب كيف تفهم مثيرات التوتر الشخصية الخاصة بك وتتحكم فيها باستخدام أساليب بسيطة مثل التنفس والتخيل والتأمل وتحسين النوم والتمرين البدني لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر وسوف يوضح لك ه

معلومات عن الكتاب

الكاتب

مايك جورج

سنة النشر

2015

عدد الصفحات

149

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر : غير تفكيرك، تتغير حياتك”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *