الهشاشة النفسية : لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟

هذا الكتاب أصلي و موثق 100% مع الضمان

$25.96

للكاتب إسماعيل عرفة

الكتاب: أحد نتائج هشاشتنا النفسية هى أننا نقوم أحياناً بتضخيم أى مشكلة تظهر فى حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، فى عملية تسمى فى علم النفس بـ Pain catastrophizing، هذه العملية هى عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك فى مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوى حجمها فى الحقيقة، وإنما هى أوصاف زائدة لا وجود لها إلا فى مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! ..

ثم تغرق فى الشعور بالتحطم الروحى والإنهاك النفسى الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..

الكمية :
التصنيفات: ,
كتب 100% أصلية

كتب أصلية بجودة عالية مع الضمان

خدمة دعم الزبناء

نجيب عن اتصالاتكم و رسائلكم من الإثنين إلى السبت

معلومات عن المنتج

الكاتب

إسماعيل عرفة

سنة النشر

01/01/2020

عدد الصفحات

199

ISBN

9789778554168

دار النشر

عصير الكتب

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “الهشاشة النفسية : لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *