يحفل هذا الكتاب بأكثر من 100 اقتراح ومرجع، وقوائم مهام سهلة التناول ولا يصعب تعديلها وتكييفها، كما أنه يقدم خرائط طريق يجب امتلاكها للبقاء في حالة من النظام والاستعداد خلال الانتقالات الحياتية الكبرى والمواقف الاشد ضغطا.انه مرجع سهل الاستخدام ورفيق مفيد، وهو بمثابة المرشد .الكامل لخوض اللحظات الكبرى، وتقسيمها الى مهام صغيرة وبسيطة,