الخوف ليس قوةً خارجيَّةً تغزو عقلك لتجعلك بائسًا، الخوفُ جزءٌ منك لا يمكنك التخلُّص منه حقًّا، ومحاولة تجنُّبه أو استبعاده لن تجعله يختفي. إذا لم تسمح لوحشك بالتعبير عن نفسه، فسوف يستمر في محاولة لفت انتباهك بأي وسيلة ممكنة. أحيانًا يكون وحشك مثل طفلٍ صغيرٍ يحاول إخبارك بشيءٍ يعتقد أنَّه مهم جدًّا، إذا اعتقد أنَّك لا تنصت إليه، فسوف يرفع صوته أكثر ويهاجمك، إنَّه في الواقع يحاول حمايتك.